Jak poradzić sobie z końcem związku w 4 krokach?
Wszyscy wiemy, że koniec związku jest bolesny. Nie jest ważne, jak długo trwał, ale z jaką intensywnością był przeżywany. W każdym przypadku nieobecność drugiej osoby prowadzi do wielkiego smutku. Niektóre związki kończą się dobrze, inne źle i może się to zdarzyć niespodziewanie lub po kilkukrotnych próbach ratowania go.
Jednak w myśl zasady "lepiej późno niż wcale", w ZaadoptujFaceta przygotowaliśmy 4 skuteczne kroki, które pozwolą Ci poradzić sobie z końcem związku w najlepszy możliwy sposób.
Nie spiesz się
Nie każdy smutek szybko przemija, zwłaszcza jeśli w grę wchodzi miłość. Nawet jeśli jedyną rzeczą, którą chcesz zrobić, jest wypłakanie wszystkich łez, przychodzi moment, kiedy musisz zacząć od nowa. Dlatego należy poświęcić trochę czasu, aby ból i wspomnienia mogły powoli zaniknąć i nie bolały już tak bardzo. Miłość do samej siebie jest najważniejszą rzeczą, więc rób wszystko, co sprawia, że czujesz się dobrze i spokojnie. Daj sobie trochę czasu, a potem wróć do prawdziwego życia.
Nie stalkuj go na portalach społecznościowych
Ciekawość i stalking są czymś bardzo typowym, ale w jakim stopniu obserwowanie byłego w social media sprawia, że czujesz się lepiej? Widząc, co robi, dokąd wychodzi i z kim przebywa, tworzy się niewidoczna sieć zależności i całkowitego braku poczucia kontroli nad osobą, z którą już nigdy nie będziesz miała do czynienia. Aby wrócić do równowagi, dobrze jest zamknąć za sobą wszystkie drzwi, aby raz na zawsze pozbyć się uczucia więzi, które do niego żywisz.
Stwórz dobrze przemyślaną listę
Kiedy związek się kończy, zadajesz sobie wiele pytań, ale jedno wiesz na pewno, to to, czego już nie chcesz od przyszłego partnera. Tworzenie listy z tym, czego chcesz lub nie chcesz w związku, pomaga kształtować silną samoświadomość tego, o czym naprawdę marzysz w nadchodzącym czasie. Ta lista sprawi, że jeszcze bardziej uświadomisz sobie, że rozstanie nie było taką złą decyzją!
Nie obwiniaj się za bardzo
Zostało udowodnione, że kiedy wątpliwości dotyczące naszego związku biorą górę, w ostatecznym rozrachunku pozostajemy z poczuciem winy i żalu. Dzieje się tak, ponieważ został utworzony fundament niepewności. Rozmowa o przyczynach rozstania pozwala na bardziej szczegółową analizę i uświadomienie sobie, dlaczego związek się zakończył. To pomoże Ci doświadczyć rozstania jako nieuniknionego aktu i tym samym, w sposób bardziej pogodny i świadomy, zaakceptować koniec pewnego etapu w Twoim życiu.
Jeśli zainteresował Cię ten artykuł, sprawdź też:
5 technik poprawnej komunikacji w związku
