Poczuj ducha sportowej rywalizacji!
Właśnie zaczęły się długo wyczekiwane wakacje, a jak wakacje to słońce, plaża i góry, a jak plaża i góry to sport! Tak, sport! Trwające Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Kobiet to wprost idealna okazja do obudzenie w sobie ducha sportowej rywalizacji!
Nie należysz do miłośników aktywności ruchowej? Nic nie szkodzi. Najważniejsze to wybrać taki sport, który sprawia Ci przyjemność. Lato to wymarzony czas na aktywny wypoczynek i wprowadzenie nawet niewielkiej porcji ruchu do codziennego grafiku. Nie masz motywacji? Naukowcy zapewniają, że najlepszym sposobem jest znalezienie kompana do ćwiczeń. Masz kogoś na oku, ale brakuje Ci dobrego powodu do zagajenia rozmowy? Voilà! Wspólny wypad rowerowy to genialny pomysł na pierwszą randkę!
Wciąż nie jesteś przekonana? Zatem, czas najwyższy wytoczyć ciężkie działa. W swoim najnowszym badaniu naukowcy z Yale i Oxfordu dowodzą, że ćwiczenia fizyczne są ważniejsze dla zdrowia psychicznego niż status ekonomiczny. Co więcej, sporty wykonywane w grupie mają bardziej pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne niż te wykonywane solo. Wniosek jest prosty, pieniądze szczęścia nie dają, za to aktywność fizyczna już tak!
Żadnych wymówek! Czas ruszyć się z kanapy. Ten niełatwy proces umili Ci nasza motywacyjna playlista sportowa. Do zobaczenia na ścieżkach rowerowych, boiskach, kortach tenisowych i ściankach wspinaczkowych! ;)
rejestruję się